Terapie a masáže

ZENová energetická masáž/terapie celého těla            90/120 min

Klasická masáž zad a šíje                                                    60 min

Indická masáž hlavy, šíje, ramen a obličeje                      30/60 min

ACESS BARS                                                                         60 min

Maderoterapie                                                                      60 min 

Karpální tunely                                                                     30 min

Terapie sdílením / Talk terapie                                          60/90/120 min

Dornova metoda a Breussova masáž                              90/120 min

Lymfatické masáže ruční                                                   90/120 min


Masáže - Dolní Moravice, Wellness Penzion Eva v rekreačním areálu "Avalanche"
rezervace QR kód v aplikaci Notino

Terapie / Workshopy - Dolní Moravice 50, Chalupa u Matúšů


objednávky na telefonu 602 271 790

rezervace termínu masáže
rezervace termínu masáže
Terapie sdílením

...V průběhu let se slovo "terapie" stalo synonymem pro představu terapeuta v křesle, nahlížejícího přes brýle, když si dělají poznámky a periodicky přikyvují v reakci na pacienta, ležícího na gauči, odhalujícího všechny své nejhlubší sny a strachy.
Ve skutečnosti existuje mnoho různých typů terapie a většina z nich vypadá velmi odlišně od tohoto stereotypního obrazu.

Co je tedy Soft nebo taky Talk terapie? Jak název napovídá, mluvení je jádrem tradiční terapie mluvením. Jednoduše řečeno, talk terapie je praxe, ve které zkoumáme své pocity tím, že o nich mluvíme.
Existuje několik typů a směrů terapií mluvením, včetně skupinové terapie, ale všechny shodně přijímají důležitost mluvit o svých pocitech, abychom jim lépe porozuměli a odhalili potenciální cesty a možnosti vpřed.
Ať už trpíme depresí, sociální úzkostí nebo jakýmkoli jiným typem nepohody, tento typ kognitivní terapie společně s arteterapeutickými procesy může být velmi účinný.

Jak funguje tradiční talk terapie ?

Skeptici v terapii se mohou divit, jaký má smysl mluvit o svých pocitech s cizím člověkem, když byste mohli vyhledat důvěryhodného přítele, člena rodiny nebo mentora.
Zatímco rozhovory s lidmi, které milujete, jsou nepochybně jednou ze životních radostí, naši blízcí nejsou vždy schopni naši zátěž zvládnout.
Nejen, že nejsou vyškoleni v tom, co mají říkat a jak reagovat, ale protože nás znají, je často obtížné oddělit osobu, kterou znají - nás - od jejích vlastních fobií, traumat nebo problémů s duševním zdravím.
A co víc, každý máme své vlastní problémy a může být těžké udělat prostor pro problémy jiných lidí, bez ohledu na to, jak moc je milujeme.

Pro terapeuta jsme prázdný list - vědí jen to, co jim říkáme. a jsou tu pro nás, aby nám pomohli orientovat se v našich problémech a identifikovat vzorce, abychom byli lépe vybaveni k nalezení řešení.

I když neexistuje žádný typ terapie nebo délka doby, která by byla vhodná pro každého člověka, někteří navštíví terapeuta na krátkou dobu, aby mohli vyřešit konkrétní životní problém, jako je řešení rozvodu nebo ztráty milovaného člověka. Jiní budou své terapeuty navštěvovat pravidelně po léta. Je to všechno o tom, co je správné pro nás a jak to cítíme a vnímáme.

ACCESS BARS

Všechno v životě ke mně přichází s lehkostí, radostí a slávou!

Co kdyby dnešek, byl pro vás začátkem něčeho nového?

  • Toužíte se, už posunout, na své cestě osobního rozvoje a máte pocit, že jste někde zaseklá/ý?
  • Chcete si KONEČNĚ DOVOLIT vidět v životě nové možnosti?
  • Chcete odstranit podmínečnost a omezení v myšlenkách, pocitech a emocích a začít MYSLET JINAK?
  • Chtěl/a byste uvolnit svá traumata bez nutnosti "rýpat se" ve starých ranách?
  • Access Bars je velmi příjemná, jemná a relaxační metoda, která vám pomůže být ve svém životě vědomá/ý a více napojená/ý na intuici, být TADY A TEĎ. 
  • Co způsobí dotyky 32 bodů na hlavě?

    Dotykem prstů, velmi jemně, budu postupně procházet všech 32 bodů, ve kterých jsou nashromážděny vaše myšlenky, nápady, hodnocení, přesvědčení, strachy a vaše postoje, o kterých si myslíte, že jsou důležité a

    pomocí bodů (BARS) udělám
    D E L E T E

    všech těchto již nepotřebných "programů", které máte ukryty v hlavě (zastaralé vzorce chování, systémy přesvědčení a postojů, které používáte od dětství) a zabírají vám tam místo

    Po Barsech budete fungovat JINAK

    V průběhu předávání "barsů" můžete klidně usnout, nebo jen odpočívat a relaxovat

    Většina lidí používá více levou mozkovou hemisféru, tj. ROZUM.
    Ten nám však způsobuje spíše omezení pohledu na naší realitu, kterou vidíme pouze

    z pohledu rozumu.

    Po této terapii budete více zapojovat pravou mozkovou hemisféru, tj. více tvořivosti, intuice, budete více "vědomí".

  • Běžná terapie trvá přibližně hodinu, klient zůstává ve svém oblečení, leží na zádech, na lehátku. 

Karpální tunely na rukou

Syndrom karpálního tunelu je v dnešní době nejčastějším útlakovým syndromem na horní končetině. 

Toto způsobuje nedokrevnost středového nervu v zápěstní úžině. 

Jedním z nejčastěji uváděných příznaků je noční brnění dlaní a prstů, dále porucha jemné citlivost konečků prstů (zejména palce, ukazováku, prostředníku, ale i prsteníku).
Objevují se potíže s udržením jemných předmětů pro necitlivost, snížení síly stisku ruky, ranní ztuhlost a necitlivost prstů.
Často v noci či po ránu pomáhá od obtíží protřepání ruky, úlevu také přináší svěšení ruky směrem dolů, naopak ke zhoršení dochází při zvednutí ruky nad hlavu.
Nejsou výjimkou ani bolesti vystřelující do lokte či do ramene. 
Potíže bývají horší v klidu, postupně se zhoršuje obratnost prstů a ruky a dochází ke ztrátě svaloviny, která ovládá pohyb palce.

Počáteční a lehčí stádia syndromu karpálního tunelu se dají úspěšně zvládat konzervativní cestou.

Osvědčují se techniky měkkých tkání, které vedou k normalizaci elasticity a pohyblivosti. Tím, že ovlivníme elasticitu měkkých tkání a uvolníme jejich napětí, dochází k obnově cirkulace, eliminaci otoku a ke snížení bolestivosti.
Také je velmi účinné uvolnění a protažení v oblasti  karpálního tunelu.

  • Běžná terapie trvá přibližně půl hodiny, klient zůstává ve svém oblečení, leží na zádech, na lehátku. Případně sedí, dle vlastního pohodlí.

Jedno terapeutické sezení obvykle trvá cca hodinu.
Některé typy talk terapie, se mohou řídit přesným postupem na každém sezení, zatímco jiné typy se neřídí žádným konkrétním vzorem.
Tato nestrukturovaná sezení mohou působit spíše jako konverzace, kdy si určujete, o čem by mělo být téma, od sezení k sezení.

Talk terapie může člověku pomoci vypořádat se s širokým spektrem problémů, včetně:

  • Deprese
  • Úzkosti
  • Vztahovými problémy
  • Zvládání vzteku
  • Smutku


    Mnoho z nás se v dospívání naučilo nevyjadřovat své emoce, zejména ty negativní. Jsme naučeni, aby jsme své pocity drželi v soukromí nebo je ignorovali a oni odejdou. Pokud však potlačíme své pocity, projeví se i v jiných oblastech. V některých případech se mohou projevit jako deprese nebo úzkost.
  • Je dobré pojmenovat a přiznat své pocity, ať už jsou pozitivní nebo negativní.
    Jakmile jsou schopni tyto pocity definovat, tak jsme na dobré cestě hodně věcí zvládnout."

Najít terapeuta, který je pro vás ten pravý, je velkou součástí terapeutické cesty. Než najdete někoho, s kým si opravdu "sednete", může trvat několik setkání s různými terapeuty. Nebojte se, pokud to bude chvíli trvat - je důležité věřit svým instinktům!

Kde začít? Zde je několik kroků, které je třeba dodržet, abyste proces usnadnili.

Věřte svému nitru

Během konzultace nebo prvního sezení se zeptejte sami sebe, zda se s terapeutem cítíte opravdu dobře. Poslouchají vás? Kladou správné otázky? Cítíte podporu a oceňování?

Nebojte se mít jasno v tom, co od terapie očekáváte - do tohoto procesu investujete čas, úsilí a peníze a je důležité mít od začátku jasno a svá očekávání. Pokud vám terapeut připadá příjemný, ale jeho rady s vámi nerezonují, nebojte se poohlédnout se jinde - pamatujte, že jde o profesionální, nikoli přísně osobní vztah. Opak může být také pravdou - je jen důležité, abyste cítili spojení se svým terapeutem a aby vám pomáhal pokročit směrem k vašim cílům

Osobní setkání s terapeutem není vaší jedinou možností.
V dnešní době je pohodlnější i flexibilnější možnost terapie ONLINE.
Skupinová terapie je další skvělou možností, zvláště pokud si chcete vybudovat své mezilidské dovednosti.
Také v kombinaci s arteterapií je možnost pohlédnout na různé problémy, jako je úzkost, smutek nebo jiné.

Pokud jste ochotni věnovat čas a úsilí práci na sebereflexi, zvědomování si - jste na dobré cestě sami k sobě. 

"Říkat myšlenky ve své hlavě nahlas druhé osobě v bezpečném a nesoudícím prostoru může být něco opravdu silného. Odraz vašich slov a myšlenek vám umožní navázat spojení sám se sebou, získat vhled a rozpoznat vzorce chování. V tom je krása talk terapie i arteterapie."

Indická masáž hlavy

...léčí celé tělo,
pomáhá proti stresu i migréně...

Indická masáž hlavy je více než tisíc let stará ayurvédská technika, která pomocí speciálních hmatů jemně ošetřuje a uvolňuje oblast ramen a horní části paží, šíje, hlavy a obličeje. 

Působí zde na uvolnění zvýšeného svalového napětí a spoušťových bodů (triggerpointů), které způsobují bolesti v oblasti šíje, hlavy nebo očí. 

Povzbuzuje krevní a lymfatický oběh, zlepšuje látkovou výměnu ve tkáních a blahodárně působí na pokožku hlavy a tím i na růst a výživu vlasů. 

Uvolňuje nejen fyzické, ale i psychické napětí. 

Tato oblast je totiž přímo napojená na centrum emocí v mozku (limbický systém), a tak má její relaxace výrazné účinky na zmírnění psychického napětí, úzkosti nebo depresí. 

Při pravidelném provádění tak poskytuje příjemné a účinné uvolnění od každodenního stresu, odstraňuje nespavost, pomáhá od bolestí hlavy a zlepšuje koncentraci. 

Masáž se provádí vsedě a vleže.
Ošetřuje se při ní oblast ramen, horní části paží, šíje, mezilopatkových a šíjových svalů, krku, hlavy a obličeje. Indická masáž hlavy se provádí přes oblečení, takže je vhodná i pro ty, kterým příliš nevyhovuje intimita např. při klasické masáži.
Druhou část masáže, kdy je ošetřována vlasová část hlavy, je možné provádět také za použití speciálních olejů, které nejen umocní prožitek z prováděné masáže, ale zároveň dodají pokožce a vlasům výživu a hydrataci.
Tento olej je pro nejlepší účinek vhodné nechat ve vlasech působit minimálně 2 hodiny, nejlépe však přes noc. 

Indická masáž hlavy je vhodná pro každého, kdo potřebuje ulevit jak od psychického, tak od fyzického napětí. Velmi vhodná je pro lidi se sedavým zaměstnáním, pro lidi manuálně pracující, pro ty, kdo pracují ve stresu, ale také pro ty, kteří jsou nuceni v rámci svého zaměstnání cely den mluvit či držet vysokou pozornost.
Je určená pro všechny bez rozdílu věku - pro děti, dospělé i seniory.

Účinky indické masáže hlavy:

  • Uvolnění svalového napětí v oblasti hlavy, krku, šíje a ramen, úleva od svalových bolestí
  • Zmírnění nebo odstranění bolestí hlavy, pomoc při migrénách
  • Zlepšení krevního a lymfatického oběhu v oblasti hlavy a šíje
  • Zlepšení odplavování toxinů a metabolitů ze tkání, zvýšení přísunu kyslíku a živin
  • Zlepšení funkce imunitního systému
  • Uvolnění a prokrvení pokožky hlavy má blahodárný vliv na vlasy. Podporuje jejich růst, zlepšuje kvalitu a zmírňuje jejich vypadávání
  • Podpora činnosti nervového systému, zlepšení koncentrace, pozornosti a soustředění, zlepšení okysličení mozku
  • Úleva od chronického stresu, působí proti úzkosti a psychickému napětí
  • Pomáhá "vyčištění mysli"
  • Pomoc při poruchách spánku a nespavosti
  • Zmírnění únavy očí
  • Pomáhá harmonizovat důležité energetické dráhy v oblasti hlavy a horní tři čakry
  • Navozuje pocit psychické pohody
  • Maximální relaxace a uvolnění


  • Doporučení

    • Na masáž nechoďte těsně po jídle, ale také ne úplně hladoví
    • Pijte hodně tekutin a to nejlépe již jeden před masáží (podpora odplavování toxinů)
    • Pro příjemnější prožitek z masáže doporučujeme neaplikovat na vlasy žádné laky či tužidla
    • Jelikož se masáž provádí i v oblasti obličeje, zvažte použití make-upu
    • Na masáž si vezměte pohodlné oblečení

MADEROTERAPIE

Maderoterapie je velmi oblíbenou masážní technikou v boji proti celulitidě a tvarování postavy.
Touto neinvazivní metodou, která je založena na použití anatomických válečků vyrobených ze dřeva, se dosahuje po pár aplikacích viditelných výsledků. 

Díky této metodě můžete mít pevnější tělo, redukovat tukové zásoby i na místech, která jsou pro vás takzvaně "kritická".
Celkově pak maderoterapie stimuluje lymfatický systém, zbavuje tělo toxinů, odbourává usazené tukové zásoby, zbavuje tělo případných nerovností, redukuje objem postavy (břicho, nohy, boky, hýždě, paže), vypíná pokožku a uvolňuje svaly. 

Masáž dřevěnými nástroji je metoda pocházející z Kolumbie založena na použití anatomicky navrhovaných nástrojů ze dřeva, díky kterým je procedura 100% přírodní a hypoalergenní.

Celý proces funguje díky spojení masážních dřevěných nástrojů s prohřívacím olejem.

Správné použití dřevěných nástrojů s použitím přiměřeného tlaku zesiluje odbourávání tukové a fibrozní celulitidy.
Při laserové nebo ultrazvukové redukci celulitidy nebo liposukci se zaměřujeme pouze na problém, aniž bychom eliminovali jeho příčinu.
Pokud jsme pouze odstranili tuk, nezměnili jsme nic na našich tělesných funkcích.
Terapie dřevem je jiná.
Maderoterapie stimuluje krevní oběh a odtok lymfy, zrychluje metabolismus, proto její účinky trvají déle než samotná terapie. 

  • maderoterapie řeší a pomáhá :
  • stimulovat lymfatický systém, aby správně fungoval, odváděl z těla toxiny a organismus spaloval tuky
  • eliminovat výsledky celulitidy
  • urychlovat metabolismus
  • zpevňovat tělo, především problematické partie
  • redukovat objem v problematických partiích
  • v případě masáže obličeje redukovat vrásky
  • zlepšovat cirkulaci krve

  • pro koho je a není vhodná?

    Na madaroterapii mohou chodit ženy i muži všech věkových kategorií, kteří mají za cíl zhubnout, tvarovat postavu a zatočit s celulitidou.
    Působí také jako prevence onemocnění spojených s celulitidou.
    Maderoterapie není výborná jen na hubnutí, zpevnění a odstranění celulitidy, ale taky na pročištění lymfatického systému (detox).
    Opatrnost je třeba mít u lidí s trombózou (léky na ředění krve).
    Nedoporučuje se u těhotných a kojících žen.

Manuální energetická zenová masáž podporuje směr toky energie v těle.
Energie v našem těle je zdrojem síly a vitality, měla by proudit bez bloků.
Jestliže nepracuje nebo je její činnost zpomalená, zůstávají bloky v těle.
Zenová masáž se podílí na udržení rovnováhy vnitřního prostředí.
Vyvážený / zenový energetický systém je tedy důležitou součástí systému imunitního.

Je zřejmé, že bezchybná funkce celého systému je pro náš organismus nesmírně důležitá.

Zenová masáž / terapie je druh jemné hmatové techniky, která podporuje tok energií v těle.
Tím dochází k rozproudění energií a napomáhá regeneraci organismu.
Je vhodná i jako preventivní ošetření u osob, které jsou vystaveny dlouhodobému sezení či stání v nezměněné poloze.
Pomáhá k rychlejší regeneraci nejen při běžné fyzické zátěži, ale i při rekreačním nebo vrcholovém sportu.
Pomáhá také při psychické zátěži – stresu.
Psychická pohoda by měla vydržet minimálně měsíc.
Pro dosažení očekávaného výsledku je nutné zenovou terapii provádět opakovaně.

Jak často má být zenová masáž prováděna

  • jako prevence –  asi jednou měsíčně

Manuální zenová masáž se využívá

  • u bolestí svalů a páteře
  • u poruch látkové/ energetické výměny 
  • u migrén
  • při pocitu "těžkých nohou"
  • pro celkovou regeneraci, relaxaci a detoxikaci organismu
  • u celulitidy – prevence 
  • u problémů s akné
  • proti vráskám, zlepšení stavu pleti - má omlazující účinky
  • na uklidnění a ztišení bolesti
  • zkracuje poúrazovou rekonvalescenci
  • obnovuje vitalitu a svalovou sílu
  • napomáhá odtoku přebytečné vody z těla
  • posiluje obranyschopnost organismu

Fyziologická (normální) rekce na zenovou terapii

  • dočasná únava, velmi často se může snížit pozornost při řízení vozidla či při práci
  • sucho v ústech, pocit žízně
  • časté močení
  • dobrý spánek, druhý den velmi dobrý pocit

Kdy a pro koho je masáž nevhodná

  • doposud neléčené nebo nedoléčené maligní (zhoubné) onemocnění,
  • akutní bakteriální infekce (např. erysipel),
  • akutní horečnaté infekční stavy
  • hnisavé kožní rány
  • edémy (otoky) ledvinového původu – nefrózy
  • edémy v případě kardiální insuficience
  • akutní zánět žil 
  • akutní trombóza hlubokých žil 

2 hodiny po provedení zenové masáže pracuje energetický systém těla až 5 krát rychleji. V průběhu dne, kdy byla prováděna masáž, je nutné vypít nejméně 2 litry tekutin!

Manuální zenová masáž nenahrazuje návštěvy lékaře.
Proto je nutné upřednostnit diagnostiku a ošetření lékařem, případně s ním spolupracovat.


DORNOVA metoda

Dornova metoda PLUS - DORNPLUS a Breussova masáž - nejúčinnější pomoc při bolestech zad a kloubů!

Dornova metoda PLUS - je jednoduchý manuální způsob, jak pomoci sobě, svým blízkým nebo klientům při akutních problémech nebo dlouhodobých bolestech v zádech a kloubech. Neuvěřitelně rychle srovnává rozdílnou délku dolních končetin, posuny obratlů (a tím řeší výhřezy plotének), vbočené palce, problémy se všemi klouby, skoliotické vybočení páteře, posuny kostrče a s tím související neplodnost, atd.

Indikace Dornovy metody

Zajímá vás, v jakých případech je toto ošetření vhodné a může ulevit od potíží? Dornova metoda pracuje primárně s biomechanikou kloubů, snaží se vyrovnat celkovou statiku a dynamiku těla a zároveň se pokouší nalézt příčiny problémů, s nimiž se pacienti potýkají. Zaměřuje se pak hlavně na zdravotní obtíže, které souvisí s pohybovým aparátem. Napravit může například tyto obtíže:

  • rozdílná délka končetin (ne vrozená),
  • potíže s čelistmi a polykáním,
  • vybočený palec,
  • patní ostruhy,
  • skolióza,
  • bolesti zad a ramen,
  • bolesti kyčlí a kolen,
  • bolesti loktů a zápěstí,
  • ischiatické bolesti,
  • bolesti hlavy a migrény,
  • porucha citlivosti rukou či nohou,
  • křečové žíly a otoky dolních končetin,
  • chronické střevní a žaludeční potíže,
  • vysoký krevní tlak,
  • krátkozrakost,
  • srdeční arytmie.

Kromě výše zmíněných obtíží je Dornova metoda dobrým pomocníkem také v dalších situacích. Může například zmírnit problémy s koncentrací, odstraňuje šumění v uších a pomáhá při závratích. Kromě toho ve formě pravidelného ošetření celého těla představuje vhodnou prevenci, která vlivem správného usazení kostí v kloubech napomáhá předcházet předčasnému opotřebení chrupavek či meziobratlových plotének.

Zatímco při ošetření dospělých může Dornova metoda ulevit od různých druhů bolesti, v případě mladších pacientů někdy vyžaduje Dornovu metodu skolióza. Terapie je vhodná hlavně pro děti a osoby, u nichž ještě není skolióza fixovaná. Vždy je ovšem nutné myslet na to, že takové případy vyžadují trpělivost a dlouhodobou spolupráci.

Mezi další problémy, při jejichž řešení může Dornova metoda pomoci, patří také neplodnost nebo neschopnost dítě donosit. V případě neplodných žen totiž terapeuti často zaznamenávají chybné postavení křížové kosti, kostrče a pánve, což následně vede k blokádě křížokyčelního skloubení.

Kontraindikace Dornovy metody

Existují ovšem i situace, kdy se Dornova metoda neprovádí, jelikož by to mohlo pacientovi spíše ublížit než pomoci od potíží. Jaké situace a zdravotní problémy tedy představují kontraindikaci tohoto ošetření?

  • Bechtěrevova nemoc,
  • osteoporóza v pokročilém stádiu,
  • akutní zánět (ošetření možné až po jeho odeznění),
  • zlomeniny (ošetření možné až po úplném zahojení),
  • vyhřezlá ploténka (Dornova metoda až po odeznění akutního stavu),
  • artróza 4. stupně, u 3. stupně pak jedině s omezením,
  • revmatoidní artritida (s omezením),
  • operace plotének a kloubů (nejdříve 4 týdny po zákroku),
  • oblasti, kde je umělý kloub, obratel nebo poškozená ploténka,
  • úraz nebo pád (nejdříve 6 týdnů po zranění),
  • rakovina (během ozařování či chemoterapie),
  • těhotenství (pouze srovnání délky končetin).

Breussova masáž

Kromě toho, že zahrnuje Dornova metoda cviky pro uvedení kloubů a obratlů zpět do správné polohy, může být terapie doplněna také o Breussovu masáž. Jedná se o relaxační a uvolňující techniku, při které terapeut využívá třezalkový olej. Ten proniká hluboko do tkání a napomáhá při regeneraci meziobratlových plotének.

Breussova masáž je pojmenovaná podle svého tvůrce, kterým byl Rudolf Breuss z Rakouska. Kromě toho, že se využívá jako zakončení celé terapie, se dá aplikovat i na začátku, pokud je nutné nejprve uvolnit napjaté svalstvo. Terapeut přitom provádí jemné tahy přes páteř a meridián močového měchýře, což vede k uvolnění energetických bloků a zároveň snižuje napětí.

Možné obtíže po ošetření Dornovou metodou:

  • průjem,
  • zvracení,
  • bolesti svalů,
  • bolesti hlavy,
  • praskání v kloubech,
  • pocit nerovného stání,
  • vyhrocení emocí (deprese, euforie),
  • přechodné zhoršení obtíží,
  • přechodný rozvoj nových obtíží.

Další informace ...

Léčitelé, kteří používali manuálních technik – (masáže, "napravovači" kostí, atd.) – věděli vždycky, že mnoho nemocí přímo souvisí se stavem páteře.

Mnoho z nás má už od dětství, či dokonce od narození, posunuté kosti. To se ukazuje na rozdílech mezi pravou a levou stranou, např. rozdílná délka dolních končetin, sanicích, zuby nemají dost místa nebo rostou přes sebe atd. Tato posunutí se vytvářela celá léta, kořeny nervů, které vystupují z páteře byly přiskřípnuty, svaly kolem reagují a stáhnou se, stabilizují tento stav a to vše vede k nejrůznějším onemocněním – příčiny se pak hledají jinde a "léčí" se…

Každý z nás snad zná ten pocit znecitlivění či mravenčení v rukou nebo nohou, pocit slabosti ve svalech; příčinou je přiskřípnutý nerv. Tato porucha funkce nervu se může vyskytnout kdekoliv v těle, kde se posunuly kosti.

Nervy potřebují pro správné fungování bezvadný kostní aparát! Kostra či kostní stavba jsou denně zatěžovány, začátek můžeme hledat už v těle matky. A tam lze také najít příčiny různých poruch a nemocí. Proto má páteř a pozice kostí v tělo obrovský význam!

A většinou začíná všechno posunutím – vysunutím kyčelního kloubu, což se projeví rozdílnou délkou spodních končetin. Z toho se pak vyvine vybočení pánve, jedna strana křížové kosti se posune dopředu a konečně se poruší celá stabilita páteře. V těch případech, kdy ortopedie vůbec zjistí rozdíl v délce dolních končetin, řeší tuto situaci zvýšením podpatku, což má fatální následky, neboť tím se tento stav stabilizuje! Neřeší tedy příčinu; ta se projeví potom časem jako artróza v kloubu. Celý skelet je na sobě závislý, je jako stavebnice, posune-li se jedna část, ostatní na to reagují.

Ztráta stability celé páteře vede k zvýšení napětí svalů až do hlavy. Důsledek jsou nejenom bolesti, ale také různé nemoci, neboť nervy, které regulují lokální prokrvení, jsou přitlačeny a nemohou vykonávat svou funkci. Svaly se natáhnou a masážemi se mohou uvolnit jen částečně a krátkodobě.

Injekce, tablety a obstřiky také nepomohou, protože odstraňují jen symptomy, nikoliv příčinu – poruchy na páteři zůstávají.

Nervový systém ztratí díky porušenému přílivu informací kontrolu nad funkcemi orgánů, imunologickým reakcím – (alergie, revma) – a dělení buněk – (rakovina).

Mechanismy, které se jednou daly do pohybu, a ke kterým se pak přidávají další faktory jako životospráva, jedy v potravinách a životní prostředí, způsob života, vrozené předpoklady, duševní a fyzické konflikty atd., se vydávají svou cestou.

Díky poruchám pánevní kosti – křížů – dochází k natažení sedacích svalů a přiskřípnutí nervu. Jeho funkce se naruší a to způsobuje většinu nemocí dolní části těla. Je tedy životně důležité starat se o to, aby naše nohy "správně seděly!"

Jak probíhá ošetření?

V praxi se většinou při prvních dvou návštěvách u terapeuta provádí komplexní vyšetření následované ošetřením kloubů a páteře, což trvá zhruba dvě hodiny. Je přitom nutné dodržovat správný postup, jelikož nelze okamžitě ošetřit vybočené obratle bez předchozí korekce délky končetin a vyrotované pánve.

Celý proces má fyzioterapeutický charakter a vyžaduje aktivní zapojení pacienta. Chvíli se pracuje na masérském lehátku, poté vsedě, vestoje či za pohybu. Veškeré používané techniky se pak v průběhu terapie různě kombinují podle toho, co daná situace vyžaduje. Kromě samotného ošetření je dobré také zhodnotit chůzi, pohybové stereotypy, držení těla a symetričnost svalů konkrétního pacienta.

Terapeut se poté zaměří na to, zda se u pacienta projevil rozdíl v délce končetin a případně provede vhodnou korekci. Pacient přitom leží na zádech, pohybuje nohou dle instrukcí a terapeut délku nohou upravuje pomocí ručníku (ručníková metoda). Poté věnuje svou pozornost kloubům kolenním, hlezenním a kyčelním a může zároveň napravit také zánártní kůstky nebo články prstů.

Následuje srovnání pánve, kdy se terapeut soustředí na výši lopat pánevních, předozadní posun (SI skloubení), posun kosti křížové, vyrotování pánve do skrutu a srovnání kostrče. Dále je na místě vyšetření všech segmentů páteře, kontrola vybočených či zapadlých obratlů v křížové a bederní oblasti pomocí palcového hmatu a také prozkoumání obratlů v hrudní a krční oblasti.

Náprava obratlů se vždy provádí za pomoci aktivního pohybu pacienta. Jakmile terapeut odhalí, na kterou stranu je obratel vychýlený, ošetřovaný volným kyvadlovým pohybem houpe protější rukou či nohou dopředu a dozadu. Terapeut pak vyvine jemný protitlak na příslušný obratel a ten následně sám přeskočí na správné místo.

Kromě toho se pak provádí také usazení ramenního a loketního kloubu, záprstních kůstek a eventuálně také jednotlivých článků prstů na rukou. Po uvedení obratle nebo kloubu na správné místo terapeut danou oblast jemně hladí oběma rukama směrem ke kostrči nebo od těla k periferním částem končetin. Tím podpoří pohyb uvolněné energie v těle.

Počet aplikací Dornovy metody

Jak často je nutné Dornovu metodu opakovat? Četnost ošetřování je vždy individuální, přičemž záleží na součinnosti pacienta s terapeutem, ale také na mnoha dalších faktorech. Ve většině případů nicméně stačí jedno nebo dvě komplexní ošetření, po nichž se organismu výrazně uleví. Pokud je situace závažnější, provádějí se ošetření 1-2krát týdně, a to klidně i po dobu několika měsíců.

Po ošetření Dornovou metodou je vždy nutné řídit se doporučením terapeuta a provádět jednoduché cvičení, které pomůže udržet správné postavení kloubů, aby si mohl organismus na novou situaci zvyknout. Proto terapeut naučí pacienta některé cviky, které může dělat samostatně, než přijde na další ošetření nebo na kontrolu.

Bezprostředně po ošetření je ovšem nutné dbát také na další pokyny terapeuta. Pacienti by se měli vyvarovat škodlivých návyků, jako je křížení nohou při sezení. Ideální je po dobu tří dnů omezit jakoukoliv fyzickou zátěž a zároveň zvýšit příjem tekutin, aby bylo možné uvolněné nečistoty a usazeniny z kloubů a vazů lépe vyloučit.

Dornova metoda představuje jednoduchý a efektivní způsob, jak pomoci pacientům při nejrůznějších obtížích. Důležitá je však hlavně jejich spolupráce s terapeutem. Ošetřovaní by si proto měli být jasně vědomi toho, že za svůj zdravotní stav sami nesou zodpovědnost. Aby mohli dosáhnout trvalého zlepšení, měli by proto lépe poznat své tělo a případně změnit své pohybové návyky či vzorce.