ZEN terapie a masáže

Víte, že vaše zablokované čakry mohou být důvodem, proč se cítíte v nepohodě?

Co jsou to čakry?
Čakry se nacházejí na našich zádech od temene hlavy až po základnu naší páteře.
Slovo " čakra " je sanskrtské slovo pro " kolo ".
Tato kola jsou sedm bodů v našem těle, kterými cirkuluje energie v našem těle.
Zablokované čakry v našem těle brání nepřerušovanému toku energie a tím narušují organické proudění našeho těla, což způsobuje emocionální i fyzické nemoci.

 
Sedm čaker zespodu je následujících:
Kořenová čakra
Sakrální čakra
Solar plexus čakra
Srdeční čakra
Krční čakra
Čakra třetího oka
Korunní čakra

Každá z těchto čaker přímo souvisí s určitou částí těla, a tak ovlivňuje naše celkové zdraví – všechny hlavní systémy v našem těle, jako je trávicí systém, reprodukční systém a dýchací systém, bereme podle naší intuice .
Proto je životně důležité udržovat tato energetická kola čistá a odblokovaná, aby naše tělo mohlo fungovat tak, jak bylo navrženo.

Čakry v našem těle mohou být zablokovány v důsledku různých faktorů, z nichž nejčastější jsou:
strava
negativní myšlenky
stres
a sedavý způsob života

Můžeme snadno otevřít a rozproudit naše zablokované čakry implementací některých jednoduchých změn životního stylu - stravou, masážemi, terapiemi...,které mohou ukázat  zlepšení naší celkové fyzické a emocionální pohody.

Prvním krokem je najít kořen problému.
Totéž platí pro zablokované čakry.
Než se budeme moci soustředit na otevření zablokovaných čaker, musíme nejprve zablokované čakry identifikovat. 

1. Kořenová čakra
Barva : Červená
Element : Země
Pozice : Základna páteře
Cíl : Je spojen se základy přežití: jídlo, přístřeší, bezpečí, pohodlí a sounáležitost.
Blokováno : Strach, který nelze zvládnout. Když je vaše kořenová čakra zablokována: Často se cítíte zaseklí a neaktivní. Zažíváte ohromující stres kvůli vnějšímu tlaku. Cítíte se nejistě ve svém životě. Cítíte se opuštěni v různých situacích. Potýkáte se s přetrvávajícími finančními problémy.

Léčení kořenové čakry:
Můžete se více věnovat aktivitám blízkým přírodě, jako je zahradničení, práce na zahradě, chůze bosýma nohama po trávě, zdravé vaření, pěší turistika.
Obklopte se bezpečným a pohodlným prostředím, kde se cítíte klidně a uklidněně.
Obklopte se polem pozemských barev a předmětů, které vám připomínají přírodu.
Cvičení jógy může překlenout propast mezi tělem a duchem.

2. Sakrální čakra
Barva : Oranžová Prvek :
Voda Pozice : Pod pupkem.
Cíl : Řízení konektivity, sexuality, kvality mezilidských vztahů, potěšení a spokojenosti a radosti ze života.
Blokováno : Vina. 

Když je vaše sakrální čakra blokována:
Negativně se hodnotíte, hodnotíte se v negativním světle a cítíte se nedostateční a nedostateční.
Máte potíže se zapojit do smyslného a příjemného sexuálního vztahu
Máte negativní a ponižující představy o fyzické intimitě a sexuálním styku.
Cítíte se odpojeni od ostatních lidí.
Máte k sobě represivní přístup.
Zoufale hledáte vhodného partnera, aniž byste si uvědomili, že jste milovaní. 

Léčba sakrální čakry:
Překonání výzvy uchopení – dokážete v tuto chvíli plně rozpoznat a ocenit tuto zkušenost? Přílišné připoutanost k zážitkům může stát v cestě "zdravému" toku a proměnit se v nenasytné, obsedantní nebo hromadící chování.
Přerušení vyčerpávajících emočních vazeb – Tato čakra se vyčerpává kvůli nestabilní a toxické rodinné dynamice, kde je ve hře manipulace.
Ve vztazích se musíte zapojit do transparentní a přímé komunikace různých emocí: radosti, štěstí, smutku, hněvu atd. místo toho, abyste se vzdali reaktivním reakcím.
Léčení studu ve druhé čakře - Potlačená sexualita může vést k vážné nerovnováze v druhé čakře, ať už se "vypne" nebo se stane příliš aktivní.
Práce na budování důvěry ve svého partnera ohledně intimity a smyslnosti může pomoci vyřešit vinu spojenou se sexem.
Jít krok za krokem a začít s malými zážitky rozkoše může připravit cestu k hojení velkých ran. Obnovení vyváženého požitku ze životních radostí – začněte se radovat z dění okamžiků, spíše než přemýšlet a zahlcovat se emocemi.
Zákony přitažlivosti a sakrální čakra – Protože odpuzování a přitažlivost jsou součástí sakrální čakry, člověk si musí být vědom svých záměrů a myšlenek.

3. Čakra Solar Plexus
Barva : Žlutá
Prvek : Oheň
Poloha : Nad pupkem – dva palce pod hrudní kostí.
Cíl : Sebeúcta, rozvoj sebe sama, sebeúcta, osvobození od studu.
Blokováno : Hanba. 

Když je vaše čakra Solar Plexus zablokována:
Nejste dostatečně asertivní, abyste lidem definovali své volby.
Trpíte nedostatkem sebevědomí a nemůžete sebrat odvahu jít za svými sny.
Vždy hledáte externí ověření, abyste se posílili.
Máte pocit, že jste obětí okolností a jste svázáni s osudem. 

Léčba čakry Solar Plexus:
Barva čakry spojená s Manipurou je žlutá, což znamená, že banány, slunečnicová semínka, žlutá paprika a sýry jsou dobrou potravou pro léčení čaker solar plexu.
Koření pro čakru solar plexu je zázvor, heřmánek, máta a kmín. 
Pomoci vám může meditace tím, že si jednoduše představíte zářivě žlutou slunečnici nad vaší čakrou solar plexu.
Léčivé kameny čakry solar plexu zahrnují žluté kameny jako citrín, jantar, žlutý turmalín a tygří oko.

4. Srdeční čakra
Barva : Zelená
Prvek : Vzduch
Poloha : Střed hrudníku
Cíl : Emocionalita, soucit, laskavost, sebepřijetí a láska k sobě samému, mužské/ženské stránky jedince.
Blokováno : smutek, zármutek, bol

Když je vaše srdeční čakra blokována:
Těžko najdete smysl a smysl života.
Necítíte se spokojení a šťastní s věcmi, které vlastníte nebo kterých jste dosáhli.
Držíte se dál od toho, abyste byli emocionálně připoutáni k ostatním, protože se bojíte zranění. Jste zkamenělí ze závazku ve vztahu.
Ve vztahu se stáváte pomstychtivými, rozzlobenými a nenáviděnými, což vede k narušenému svazku. 

Léčba srdeční čakry:
Člověk může cvičit relaxační jógové pozice a progresivní svalovou relaxaci, aby se uvolnil stres v různých částech těla a umožnil tak snadný krevní oběh.
Aby bylo možné léčit srdeční čakru, tělo musí být bez omezení nebo rušení.
Člověk se musí snažit vyhýbat situacím, které odčerpávají pozitivní energii, a toxickým lidem. Člověk se musí snažit rozdat sebeomezující přesvědčení a praktikovat sebepropagující dialogy se sebou samým jako "já to zvládnu". "Stojím za to." "Miluji se takový, jaký jsem."

5. Krční čakra
Barva : Modrá
Element : Zvuk
Pozice : Duté hrdlo
Cíl : Komunikační nástroj těla: sebevyjádření, asertivita, vyjadřování své pravdy a vnímavost k druhým, kreativní vyjádření.
Blokováno : Lži. 

Když je vaše krční čakra blokována:
Bojíte se mluvit pravdu, protože jste odmítnuti davem.
Vždy potěšíte každého.
Je pro vás obtížné mluvit za sebe o svých volbách, nápadech atd.
Ve většině případů se cítíte nevyslyšeni a nepochopeni.
Váš hlasový projev je příliš uspěchaný a lidé vám nerozumí. 

Léčba krční čakry:
Čakrové léčivé kameny lze použít umístěním kamenů krční čakry těsně nad nebo na oblast nerovnováhy, vibrace kamene čistí negativitu a obnovují rovnováhu. 

6. Čakra třetího oka
Barva : Indigo
Element : Světlo
Pozice : Mezi obočím
Cíl : Spojeno s psychickými schopnostmi, jako je intuice a vnímání vyšší úrovně, hluboké porozumění, empatie, vizualizace, rozlišování a sebereflexe.
Blokováno : Iluze. 

Když je vaše čakra třetího oka zablokována:
Jste nerozhodní a nedokážete se rozhodnout po zvážení pro a proti situace.
Nevěříte svým instinktům.
Příliš o všem přemýšlíte – ať už je to velkolepé nebo triviální povahy
Nevěnujete pozornost svému vnitřnímu hlasu a úvahám. 

Léčení čakry třetího oka:
Použití esenciálních olejů, jako je pomazání čela v místě čakry, může tím pomoci vyvážit čakru třetího oka.
Zvažte použití:
Majoránka
Kadidlo
Jalovec
Šalvěj
Muškátový ořech
Rozmarýn
Santalové dřevo 

Používejte léčivé kameny, které mají stejnou vibrační frekvenci a barvu čakry jako čakra třetího oka, abyste se zbavili negativity.
Použijte:
Ametyst
Lazurit
Fialový fluorit
Měsíční kámen
Křemen 

Člověk by se měl také starat o příjem potravy, aby pomohl obnovit rovnováhu v čakře třetího oka.
Zařaďte do svého jídelníčku následující:
Lilek
Švestky
Borůvky
Fialové papriky
Zelí 
Kapusta

7. Korunní čakra
Barva : Fialová
Element : Myšlenka
Pozice : Vrch hlavy
Cíl : Mozkové funkce a centrální nervový systém jsou propojeny korunní čakrou.
Zabývá se spiritualitou, systémem víry člověka, zjevením, transcendencí, duchovním probuzením a osvícením.
Spojuje vás s Božstvím.
Blokováno : Příloha. 

Když je vaše korunní čakra zablokována:
Často trpíte migrénami a tenzními bolestmi hlavy.
Jste více zaměřeni na získávání materialistického majetku a zůstáváte odpojeni od duchovní říše. Často zažíváte osamělost, bezcennost a nesmyslnost.
Vyhýbáte se vedení duchovní vyšší silou a přehlížíte ji a nesnášíte ji.
Související: Jak otevřít svých 7 čaker, 
Člověk může praktikovat meditaci se zvukem 'Óm' a hlubokými tónovými hlasy, které ji doprovázejí.
Použití čakrových kamenů, jako je
selenit,
čirý křemen,
ametyst
a diamant, může být také účinným způsobem, jak léčit korunní čakru.
Ideální je cvičení. které se zaměřuje na pomalé, ale hluboké nádechy.
Aromaterapie využívající květinové esenciální oleje, jako je jasmínová růže a levandule, může zklidnit nadměrně aktivní korunní čakru, zatímco štiplavější esenciální oleje, jako je santalové dřevo, kadidlo a myrha, mohou pomoci stimulovat čakru.
I když je kterákoli ze 7 čaker zablokována, vede to k nevyváženosti čaker, což následně způsobuje disharmonii v našem těle, mysli a duchu.
Uvědomění si nevyvážených příznaků čaker a provedení výše uvedeného může pomoci omladit vaše tělo, mysl a duši a zbavit se zablokovaných energií za pomocí masáží a terapií.
Dostat se do vyváženého - ZENOVÉHO stavu.